Nos astuces pour garder la ligne en vacances
On est d’accord, les vacances servent à se détendre, à profiter, à oublier les soucis du quotidien…mais attention à ne pas regretter les abus à votre retour ! Pour éviter la frustration pendant vos vacances et les regrets à la rentrée, il existe de petites astuces à suivre sans pour autant gâcher votre plaisir.
L’été : la saison idéale pour manger léger
Bien sûr si vous partez aux sports d’hiver, vous aurez du mal à éviter la raclette ou la tartiflette…mais si vous passez vos journées sur des skis ou en randonnée raquettes, vous pouvez vous faire plaisir tout en faisant attention à rééquilibrer vos repas suivants !