Nous aimons tous passer des heures au soleil, allongés sur le sable ou en jouant dans les vagues, mais personne n’apprécie les brûlures qui résultent souvent d’une exposition prolongée. Vos vacances peuvent vite virer au cauchemar si vous attrapez un coup de soleil dans les premiers jours de votre séjour, ce qui se traduira par des brûlures douloureuses vous obligeant à vous cacher du soleil pour le reste de vos vacances. Les coups de soleil ne sont pas non plus appréciables avant votre retour, car personne ne veut rentrer à la maison et reprendre le travail avec une marque douloureuse et disgracieuse !
Coups de soleil et brûlures : dites STOP !
Pour éviter les brûlures dues aux coups de soleil, n’oubliez pas d’emporter un tube de crème solaire dans votre valise. Lorsque vous décidez de passer une journée à la plage, n’attendez pas plus de 10 minutes d’exposition au soleil pour vous appliquer de la crème solaire, surtout les premiers jours. Après avoir appliqué votre crème solaire, assurez-vous d’attendre quelques minutes avant d’aller dans l’eau. Laissez la crème solaire imprégner votre peau pour éviter qu’elle s’en aille dès que vous aurez plongé dans l’eau ! Une fois de retour sur la plage, n’hésitez pas à renouveler l’application, même si votre crème est résistante à l’eau. Vous ne voulez pas avoir un côté bronzé et pas l’autre ? Alors prenez le temps de vous enduire de crème sur toutes les parties exposées au soleil avant de profiter des plaisirs de la plage !
Que vous lisiez votre magazine favori sur le sable ou que vous passiez l’après-midi à jouer au beach volley, assurez-vous d’appliquer votre crème solaire à plusieurs reprises tout au long de votre exposition. Aux heures les plus chaudes de la journée, nous vous recommandons de rester à l’ombre pour éviter les UV les plus agressifs. Vous éviterez peut-être également le coup de chaleur !
Soulager les brûlures et coups de soleil
Si vous suivez tous ces conseils, vous devriez échapper aux coups de soleil. Si malgré ça la frénésie des vacances vous a fait oublier d’appliquer votre crème précautionneusement, nous avons quelques conseils pour vous aider à soulager la douleur et éviter à la brûlure de s’aggraver. L’Aloe Vera est très utile pour soulager la sensation de chaleur de la brûlure du soleil et aide à régénérer les tissus abimés. Avant d’appliquer l’Aloe Vera, une douche froide peut vous aider à refroidir la brûlure. Assurez-vous également de boire suffisamment d’eau pour aider votre corps à se réhydrater.
Maintenant, vous avez toutes les cartes en main pour profiter du soleil en toute sérénité !
