Lâcher prise pendant les vacances
Vous êtes un accro au boulot et vous n’arrivez pas à « lever le pied» même pendant vos vacances ?
Si faire une pause est bénéfique pour votre bien-être personnel, cela s’en ressentira aussi forcément au travail et vous serez alors plus efficace à votre retour ! Pour éviter le « burn out », la dépression au travail, voici des astuces pour arriver à lâcher prise pendant vos prochaines vacances.
Préparez votre séjour à l’avance
Un séjour réussi commence par une bonne préparation : planifiez vos vacances à l’avance pour pouvoir mieux vous détendre quand vous y serez !